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植发中的亮发食物有什么?

我现在才20几岁,就开始出现了头发没有光泽,有时候还经常掉头发了,我都打算去做植发了,所以问下有什么可以亮发的了。 想得到怎样的帮助:亮发食物是什么
提问时间:2021-10-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,研究发现,头发的光亮秀美,是因为甲状腺素的作用,所以我们可以适量吃一些,含碘丰富的海藻类食物,如海带、紫菜等。

    它们都含有毛发营养,所需的钙和铁,能够促使头发健康。

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