我冬天手脚冰凉,我每天晚上用热水泡脚每天喝早上黑豆

用温水泡脚可以加强全身血液循环，长期坚持对身体是十分有益的。黑豆的功效很多，我不赘述了。,另外多做些有氧运动，例如饭后散步一小时，跳绳，慢跑等等，都可以促进全身血液循环，有利于改善手脚冰凉的症状。

也可以适当补充维e，维E可扩张末梢血管，不止是冬季，即使是夏季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，适可而止