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内分泌失调

健康咨询描述：内分泌失调要怎么调理啊，最快方法～天天在喝水也不怎么管用

提问时间：2022-07-19

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

病情分析：您好，内分泌失调是包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。
指导意见：要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，生活要有规律，不要经常熬夜，保证充足睡眠。

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