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干活累的腰疼怎么办

我的妈妈最近工作太忙，所以家里的事情都只能交给我做了，因为活有点多，导致我累的腰疼死了，经常直不起腰来，所以我想请问一下干活累的腰疼怎么办？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你可以用热水袋热敷腰部或者是外用一些活血的膏药及活血的药水并轻揉腰部，休息几天之后腰痛会自然缓解。干活儿太多出现腰腿疼痛，有可能是因为你长期不怎么干活儿而突然之间干太多的活之后，致使腰部运动过度从而导致腰部乳酸积聚过多而出现的疼痛。

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