你好，根据您所说的情况，考虑可能是因为身体较虚弱，气血不足，在运动时气血被消耗，导致出现气虚症状头晕等，平时可有四肢乏力、食欲不振、大便稀溏等。
如有以上症状，建议平时注意饮食营养，多吃些肉蛋奶类补充，不要过于劳累，少思虑，睡眠充足，不要熬夜。
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