健康指导:你好!身高受遗传、性别、环境、营养等因素的影响。人体有两个生长发育高峰时期。青春期是人体第二次生长发育高峰时期,青春期结束时间,女孩大约在18岁左右,男孩在22岁左右。
在这个时期加强营养尤其是增加优质蛋白质维生素和矿物质摄入。保持充足睡眠和体育锻炼能刺激生长激素分泌,生长激素可以促进软骨细胞增殖,长骨增长,身体长高。
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