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外寒引起内热的体质如何改善

手脚燥热，尤其是夏天足底燥热的厉害，晚上都不能入睡。容易上火，鼻子和口腔溃疡，到了冬天手脚又冰的没有一点的温度

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于你这种体质啊靠慢慢养成良好的生活习惯改善比较好啊食疗啊指导意见早睡早起锻炼千万别熬夜。饮食清淡多吃蒸煮食品多吃水果吧。
祝你早日康复啊

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