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问题分析：神经衰弱与心理作用有关，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。

指导意见：可从以下几方面调整自己：1．学会自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张意见建议。

2．培养豁达开朗的性格：宽以待人，互相理解、体谅；5．对于工作过于紧张，过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，做到有张有弛，劳逸结合；

祝康复