可以从多个方面来改善，但是一定要坚持，应该多做胸部按摩配合一些丰胸食品，如豆类，胶质类像肉皮这样的食品，提高皮肤弹性，含胶原蛋白最丰富的食物，就是动物的皮和骨。
所以像猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡皮、鱼皮、鱼翅、花胶、软骨等，还有燕窝、银耳等都可以多吃一些。
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