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这段时间晚上难以入睡怎么办

晚上总是难以进入睡眠状态，睡着后易惊醒，醒了后强迫闭上眼睛，确老会想事情，睡不着，总要折腾个把小时才能睡着。这种状况间歇出现，以前从来没有过。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况考虑精神紧张所致的指导意见药物是很难调理的，建议每晚热牛奶饮用，效果是可以的

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