吃益生菌对身体好吗？

益生菌大人和小孩都可以吃的。但是要注意小孩只有便秘，拉肚子，消化不好的时候才可以吃，平时吃会破坏孩子肠道内菌群的平衡状态，反而会对孩子不好。

对小孩和大人来说，益生菌吃了可以对肠道内的黏膜形成保护层，避免有害细菌的入侵，可以有效的提高人的免疫力。益生菌还有利于减肥，它进去人体后使人减轻食欲，有了饱腹感人自然就会少吃，就会变瘦。