少量的吃西瓜，可以帮助减肥。因为西瓜中水含的含量很高，能够加快新陈代谢，帮助排除体内多余的水分，对减肥有一定的效果。
但是，西瓜中含糖比较多，不能过多的吃西瓜，否则西瓜中的糖分容易转化为脂肪，不但不能够减肥反而容易增肥。
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