问患者提问

腿困乏无力精神不佳老想睡觉

前几年跑堂，可能腿用的有些过度，最近不是很累却总感觉腿困乏无力:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生这是怎么回事？如果做检查该从哪些方面下手

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是个人体质下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，逐渐地改善提高身心的状态，促进恢复正常。

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