问患者提问

右脚脚踝旁的筋很疼，后肿

跑步比赛后两个小时右脚脚踝旁的筋有些疼，后有点肿。跑步时穿了钉子鞋。:想得到的帮助：怎么办才能快速恢复？

提问时间：2022-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，您的描述考虑是软组织挫伤的炎症反应，可以热敷或理疗缓解疼痛，常有用红花油外搽并按揉推拿.起到止血消肿止痛的作用.指导意见：建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，可以口服跌打丸，氯唑沙宗片，外敷奇正消痛贴，或云南白药膏，

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