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怎么锻炼可以使大腿粗壮

我平时喜欢健身和打篮球，但因为身体属于矮矮瘦瘦的，打球的优势并不大，大腿也不够粗壮，怎么锻炼可以使大腿粗壮啊？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以选择去散散步，或者去健身房用来锻炼，还有拳击，这些长期坚持锻炼的话都可以使身体变得粗壮的，主要贵在坚持，平时也可以选择去骑单车，打篮球都是可以的，注意适量运动。

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