月经期间饮食注意事项。

你好，月经期间饮食主要是清淡为主，不要吃辛辣刺激油炸生冷食物，比如辣椒，油制品，腌制品，碳水化合物，生冷水果等，以免影响子宫收缩导致出血量增多，经期延长等。

如果反复还可能会引起宫寒表现。期间可以适当的多吃蛋类，肉类补充蛋白质，以维持身体正常的营养供给，注意保暖，避风寒即可。