问患者提问

年纪越大肉越松

年轻的时候经常有运动，现在随着年龄的增大，身体的肌肉越来越松弛了，我才56啊，不应该啊，该怎么办

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据的情况，属于正常现象。人到了50岁左右，肌肉就开始走下坡路了。若长期坚持锻炼，是会延缓肌肉的衰老。建议平时多锻炼身体，一来可保持身材健壮，二来也可使精神焕发。

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