银耳莲子汤的功效有哪些

银耳属于菌藻类食物，蛋白质、膳食纤维、和维生素、微量元素含量比较丰富，另外它还富含植物性胶质，有滋阴润肺、补气和血、嫩肤美容等功效;还含有生物活性成分，具有保健作用，如银耳多糖，它可以提高免疫功能、抗疲劳，还有抗肿瘤的作用;而膳食纤维，它是有助调节机体糖脂代谢，保持肠道功能、预防便秘，维持体重等等。

莲子它具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，以及心悸失眠等。