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问患者提问

这样半年之内能瘦到110吗？

我打算早上正常吃早饭，一碗面吧。中午八分饱。晚上不吃饭。其余时间不吃别的，只多喝水。上了高中住校之后就胖了20斤，我16岁，现在130斤，身高165，想在半年之内瘦到110，按这样的方法可能吗？按这样的方法可能吗？如果需要改进，请指示。

提问时间：2021-09-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好;我认为早上可以吃个鸡蛋或包子和牛奶或豆浆。晚上还是要稍微吃一点，如稀饭，素菜，水果。减肥是不能多吃，适当的控制一下。
但你16岁正在学习阶段，精力需要放在学习，到时也就自然瘦了。半年，一年，也就差不多吧。

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