坐月子应该注意什么？

你好，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康~指导意见坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好。

避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，适度的劳动与休息，头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎，坐月子的饮食还是以温补为主。

注意风寒，补充营养~