脊椎的尾部很痛好像是骶骨的位置菊花上

脊椎的尾部很痛好像是骶骨的位置菊花上面一点点就是脊椎最下面的地方好痛站着没什么感觉可是脊椎的尾部很痛好像是骶骨的位置菊花上面一点点就是脊椎最下面的地方好痛站着没什么感觉可是只要弯腰或者坐的时候扭下屁股都会痛一驼背也会痛挺直腰板感觉轻松点已经将近一星期了我怀疑是我前段时间学习坐着太久而且坐姿不好经常趴下造成下面负担太重引起的搽过游贴过药膏但效果不大怎么办求助