我在美国不方便治疗

我鼻塞有5 6年了，每天晚上都睡不好呼吸困难，早上起来洗脸洗到鼻子就抓狂，洗完脸过不了几秒就可以猛打喷嚏，每天如此。平时上班时不时就打喷嚏，因为站着原因还老流鼻水。这个是鼻炎吗？平时我还有吸烟和这个有关系吗？我都没有看过医生，所以什么都不知道，不过连续好多年都是这样了！ 想得到怎样的帮助：有什么类似鼻之光那种治疗的介绍吗，我也没有用过鼻之光，怕是骗人的。希望有人解答，给以指引！先谢谢了。