宝宝吃什么水果补钙

含钙多的食物有：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜等。

但是孩子肠胃很娇嫩，每天做很多钙质食物，孩子也吃不下，做起来更繁琐。所以我那时候，直接买的补钙的营养品给孩子吃。

NUKA的牛乳钙，还是不错的，每天2粒，每粒能补充100mg的钙元素。