病情分析：您好，孕期不仅仅是需要补充牛奶，各方面的营养都是加倍的，牛奶可以考虑选择纯牛奶。指导意见：
1，牛奶主要可以提供优质的蛋白质和矿物质，除了牛奶，豆类和瘦肉累，虾类也是不错的高蛋白和矿物质来源的。
2，还需要多吃蔬菜水果，补充足够的维生素和纤维素等。
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