问患者提问

请问缩阴可以怎么锻炼？

健康咨询描述：我在生了孩子之后，我的阴道很松的，刚开始想过去做，缩阴的手术，可是怕对孩子吃奶有影响就一直没有去做，像这种情况我自己该怎么在家里锻炼的呢？想得到怎样的帮助：缩阴可以怎么锻炼？

提问时间：2020-12-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时采取一些锻炼大腿,阴部肌肉的方法.指导意见：卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。

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