工作压力大导致月经不调怎么办？

健康咨询描述：我最近工作压力特别大，每天都早出晚归，脸上长满了痘痘。主要是这个月月经还推迟了半个月，还腹痛，我以为我怀孕了，去医院检查，医生说我这个是月经不调，不是怀孕。医生说，我很有可能是工作压力比较大，导致的。 想得到怎样的帮助：工作压力大导致月经不调怎么办？