问患者提问

得了失眠该怎么办呢？

的时候，我被单位开除之后，心情就很不好，感觉自己做什么都没有信心，整个人也没有精神了，晚上还总是胡思乱想，结果入睡特别困难，头也总是疼，去医院的精神科，做了个睡眠监测，医生说我得了失眠症，请问，得了失眠该怎么办呢？想得到怎样的帮助：请问，得了失眠该怎么办呢？

提问时间：2022-02-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，失眠的处理，应该养成良好的生活习惯，不要太焦虑，不要太劳累，如果症状严重的，可以在睡前服用地西泮药物进行控制。

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