多吃新鲜蔬菜水果，豆芽，洋葱等。含锌丰富的食物，宜多吃粗粮。不要喝酒，白天应多饮水，过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。
夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈抽烟熬夜，不要吃刺激性强的食物，避免久坐。
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