哺乳期对小孩的发育很重要，哺乳期注意不要吃抑制乳汁分泌的食物，尽量不吃辛辣刺激的食物，油炸食物、脂肪高的食物不要吃，不容易消化，而哺乳期妈妈的消化能力弱，吃这类食物不利于产后恢复，很多加重加重肾脏负荷的东西不要吃，防止消化不良。
可以多吃一些高蛋白的东西。
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