肩膀肌肉酸痛如何尽快康复

病情分析：根据你的描述来看，你的情况还是肌肉拉伤。指导意见：建议你情况平时最好适度的休息，放松肩部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

以上是对“肩膀肌肉酸痛如何尽快康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！