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更年期综合征的调理方法有

失眠有一阵子了，想了很多方法就是睡不着，而且每天早上很早就醒，白天的时候头部昏昏沉沉的，特别的难受，经过检查是得了更年期综合征想得到怎样的帮助：更年期综合征的调理方法有哪些啊

提问时间：2021-09-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，调理方法有多种选择，有针灸治疗，通过穴位打通经络，恢复血液循环的畅通；有推拿治疗也是通过穴位的按摩达到调整阴阳、健脾补肾、滋阴养肝的作用；
食疗法通过食物的合理搭配混合调理实现滋阴补肝肾的功能；精神治疗也很重要，保持心情舒畅，缓解生活和工作压力；

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