还在哺乳，不要节食减肥，但是可以适当增加一点运动，可以锻炼运动减肥，因为哺乳期，孩子还要哺乳，减肥以后奶水会变少。
要减肥要等断奶以后，断奶以后适当控制自己的饮食，尽量少吃油腻的食物，多增加运动，每天加大运动量控制饮食，自然可以减肥。
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