本人偏胖，年龄24岁，血压150/100怎样降下来

病情分析： 您好！最直接的降压方法是吃硝苯地平缓释片，小心服用。您的血压提示您可能是高血压病，但需要不同时间多次测量才能确诊。

也有可能是你最近压力大、劳累 熬夜、喝酒、服用某些药物引起的。生活恢复正常后，血压也会慢慢正常 。意见建议：您那么年轻，身体胖，建议你平时不要暴饮暴食，少喝冷饮啤酒 正常的饮食，荤素搭配吃，多吃热的 多运动最好，散步、慢跑、快步走路 看电视时做体操、扭腰扭脖子 伸展四肢手脚，运动到身体微微出汗最佳 早睡早起，足够的睡眠和运动是高血压的克星。

谢谢！