问题分析：如果颈部没受外伤而疼痛或者僵硬，则建议拍个片子以明确是否是颈椎病，若咳嗽打喷嚏或者活动加剧时症状加重，则更怀疑此病。
意见建议：在平时的工作和学习中注意保持颈部平直，定时改变姿势，劳逸结合，避免颈部长期屈曲或仰伸。
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