刷牙导致牙龈萎缩

你好，牙龈萎缩的原因跟刷牙方法并没有太大的关系，主要是由于牙龈出现局部营养代谢障碍，导致牙龈无法通过消化吸收到牙龈健康的必要养份。

牙龈萎缩也不是一天半天可以形成的，通常还伴随有牙周炎。牙龈的恢复是需要一定时间的，治疗不可能时立竿见影。指导意见洁牙是比较对症的处理方法，如果有牙周炎还应该消炎治疗。

可以口服B族维生素，多吃新鲜蔬菜水果。跟换软毛刷头的牙刷，温水刷牙，纠正不良的刷牙习惯。