你好，根据你的描述，目前干活时存在手腕部疼痛，是否既往受过外伤？建议平时注意休息，避免剧烈活动，避免外伤，可以护腕外固定保护，局部热敷，必要时到医院行x线片检查。
以上是对“干活的时候手腕疼！怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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