多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物,如瘦肉(牛肉、猪肉等)、禽蛋、动物内脏(肝、肾等)、牛奶、新鲜蔬菜、豆类(黄豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等)、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类(核桃等),以及贝壳类食物(田螺、蛤、牡蛎)。
不建议暴晒,阳光的暴晒会破坏黑色素的生成,从而促使白癜风的发病。可以选择在清晨或午后阳光比较柔弱的时候进行适当的照晒。
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