小臂酸痛主要是劳累受凉，或者长期保持一个姿势，肩周炎，颈椎病引起手臂的血液循环障碍导致的酸痛，可以适当的按摩，或者是用热毛巾热敷，促进手臂的血液循环减轻酸痛。
注意手臂的保暖，不要长期在阴冷潮湿的环境中，平常运动量不要过大过猛。
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