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家长怎么改善孩子体质差的情况？

孩子就快要上小学了，可是一直身体不好，体质差的厉害，我总是担心这样会影响到他的学习的，平时他很容易会生病的，没有什么大病，小病是天天有，这样的体质要怎么改善。想得到怎样的帮助：家长怎么改善孩子体质差的情况？

提问时间：2022-09-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，家长应该多关心孩子的身体变化，平时注意护理，多带孩子到户外活动，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，提高肌体抗病能力，平常要保证孩子充足的睡眠，少让孩子吃垃圾食品，让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，在饮食上要清淡宜消化。

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