肛门处有硬块的人首先平时生活中要注意肛门的清洁和卫生,平时上厕所的时候最好要尽量的少使用马桶,最好食用一些蹲式的,同时晚上睡觉的时候最好选择侧身睡眠,以免压迫导致状态的情况加剧,同时饮食上要注意多吃一些容易消化的食物,避免吃一些粗硬的东西,此外要尽量少吃一些辛辣刺激的食物,多喝水,保证每天排便都顺畅,不要有宿便等情况产生。
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