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身高155cm体重76Kg该怎么减肥

本人身高是155cm，但是体重却有76Kg。暑假期间有去跑步，但是到学校连锻炼的时间都没有了。该怎么减肥？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。

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