根据您的描述，考虑是气虚。气虚不能统摄，所以易流汗，尤其在活动之后更明显,可以服用补中益气丸的。适当运动，增强体质。
平时可以用大枣、粳米、薏苡仁、山药等熬粥喝，可以健脾益气的。忌食辛辣和油腻的食物
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