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贫血吃什么食品好

有一年了头晕,面黄,记忆力茶,爱做梦曾经的治疗情况和效果：吃补血的药牙龈就发炎想得到怎样的帮助：贫血吃什么食品好点

提问时间：2022-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，如果说是有贫血的话，那么最好是多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，因为肉里面是含有丰富的铁离子以及其他合成血红蛋白的物质的，然后就是要注意多运动，这样的话你的贫血就可以纠正了指导意见：建议的话就是说你应该注意多吃点牛肉鱼肉等肉食，多运动，这样就可以纠正自己的贫血了

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