想减肚子，175，快160斤了

病情分析：你好，根据您的描述，您这种情况有可能是不爱运动或者是由于饮食过于油腻造成的肥胖。指导意见：您这种情况，我建议您可以多做些有氧运动，想做一些快步走慢跑一般的仰卧起坐，建议您每天做上三组，每组做30个就可以了，需要循序渐进，不要一次做的太多，有可能造成腹肌的拉伤。