掉发长白发

病情分析：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。

一般白发是血热造成的，不必担心的，指导意见：建议多吃一些含碘的事物，比如多吃海带一系列的产品，还有黑芝麻之类的产品有助于改善。

饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！