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体质虚了怎样处理的好？

健康咨询描述：我自从去年的时候生了孩子了，结果身体就变得不行了经常的生病很是虚弱了，我真的不知道该怎么办的的好了，这样连孩子也不能好好的好照顾了，我要怎样改善的好。想得到怎样的帮助：体质虚弱了怎样处理的好？

提问时间：2021-07-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米

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