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用毛巾热敷眼睛来缓解视疲劳

用毛巾热敷眼睛来缓解视疲劳请问，敷的时候是闭着眼还是睁着眼？要用多少温度的？除了这种方法还有什么缓解视疲劳的方法？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

用温毛巾热敷眼睛缓解视疲劳，一般是轻轻闭着眼睛，温度要自己掌握，因为眼部皮肤相对比较薄，要注意温度不要太高。最关键的还是要注意良好的用眼习惯，不要熬夜，不要长时间连续看手机电脑等，防止眼疲劳。

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