问患者提问

还困还睡不着吃什么管用

化验、检查结果：没有曾经的治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：食补行吗

提问时间：2022-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.指导意见：白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等

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