问患者提问

褪黑素会使第二天考试犯困吗

我想问问，我老是害怕自己考试前睡不觉最后就真的睡不着了，听人家建议，说可以服用褪黑素，但我害怕会第二天犯困?影响考试，所以很纠结，会不会有影响啊？想得到的帮助：解答问题

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据你所描述的情况，褪黑素一般不会使第二天犯困，影响考试的。建议你不要紧张，放松心情，在这期间要注意多参加一些体育锻炼，增强体质，改善睡眠质量。

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