南阳治疗抑郁症哪个医院好？

病情分析：你好：寻找更多的乐趣。对于轻度抑郁，这很有用。快乐需要行动，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。

意见建议：你好：如果这些都没意思，你可以做以前取乐的事情。认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。

认知疗法，又称认知重组，可以教会人们认识并矫正抑郁思维。